Вчені розповіли про користь чорниці для огрядних людей
Споживаючи щодня 150 грамів чорниці, можна домогтися істотного (близько 12-15%) зниження ризику, пов’язаного з можливим розвитком серцевих захворювань у людей,…
Здорова_їжа
Медики розповіли, як харчуватися правильно і економно
Як збалансувати харчування і не переплатити. Фахівці вважають, що здорове і збалансоване харчування це не дорого – відмова від шкідливих…
Лікарі розкрили, чим небезпечний відмова від солодкого
Експерти розповіли про зміни в організмі при виключенні з раціону цукру під час посту. У наукових виданнях Європи з’явилася стаття,…
Веганську харчування здатне допомогти кишечнику – лікарі
Вчені стверджують, що вживання веганских продуктів протягом 4 днів в місяць істотно зменшує рівень запалень і збільшує кількість здорових бактерій…
Середземноморська дієта – шлях до довгого життя?
Ймовірно, вчені виявили ключ до довголіття – середземноморська дієта. Цьому свідчать дослідження, проведені спільно науковою лабораторією «Иммакулата де Віво», вченими…
Медики розкрили, чим небезпечний надлишок омега-6 кислот
Жирні омега-6 кислоти містяться в таких поширених продуктах, як м’ясо курки та індички, маргарин і майонез, олію і арахісове масло.У…
Макробіотика — у кожного є шанс
«Я – макробиот». Так я відповідаю тим, хто запитує мене, чому я не їм помідори або не п’ю кави. Мій…
Не набирати зайву вагу допоможе цей сніданок
Відсутність сніданку збільшує ризики набору зайвої ваги і млявості протягом цілого дня Експерт по здоровому харчуванню і схудненню Катя Медушкина…
Небанальні начинки для млинців: топ-5 рецептів на Масляну
Щоб приготувати млинці на Масляну, необхідно витратити чимало сил і часу. З кожним спеченим млинцем втома тебе долає, але, коли…
Дієтичні курячі котлети з картопляними часточками і соусом
Куряче філе – улюблений дієтологами продукт. У ньому відсутні грубі волокна, як в іншому м’ясі, тому страви легко засвоюються організмом….