Нічна вівсянка на кокосовому йогурті

Нічна вівсянка з насінням Чіа, кокосовим йогуртом, кокосовими пластівцями, арахісовою пастою та какао.

Інгредієнт: 

1 склянка вівсяних пластівців 
2 ст. л. насіння Чіа 
¾ Склянки кокосового йогурту 
1¼ склянки рослинного молока 
1 ч. л. ванільного екстракту 
2 ст. л. сушеного кокоса 
2 ст. л. какао-крупки 
3 ст. л. арахісової пасти 
1 ст. л. кленового сиропу 
1 ч. л. какао-порошку 
¼ Ч. л. солі 
1 ст. л. кокосових пластівців

Рецепт:

1. У банці змішайте овес, насіння Чіа, кокосовий йогурт, рослинне молоко, сушений кокос і какао-крупу. Накрийте кришкою і поставте в холодильник на ніч.

2. У невелику миску киньте арахісову пасту, кленовий сироп, какао-порошок і сіль до однорідності. 

3. Розділіть вівсяну суміш на 2 порції. Додайте арахісовий соус, прикрасьте додатковими кокосовими пластівцями за бажанням. Готово!

Источник: neboley.com.ua