Буряковий смузі-боул з какао-крупкою

Смузі-боул з буряка, лохини і какао. Подається з насінням, кокосовою стружкою і какао-крупкою.

Для смузі:

2 невеликі буряки
1½ чашки лохини
2 ст. л. какао
2 ст. л. какао-крупки
2 чашки рослинного молока
1 ст. л. яблучного оцту

Для подачі:

1 ст. л. насіння Чіа
1 ст. л. кокосової стружки
1 ст. л. какао-крупки
Ягоди, суміш насіння або горіхи (за бажанням)

Рецепт:

1. За допомогою блендера змішайте буряк, лохину, какао, какао-крупку, рослинне молоко і яблучний оцет. 

2. Перелийте смузі в миску і посипте насінням Чіа, кокосовою стружкою і какао-крупкою. За бажанням додайте ягоди, суміш насіння або горіхи. 

Источник: neboley.com.ua