Чого не можна робити відразу ж після їжі


Верно харчуватися – це мистецтво, що включає в себе не тільки приготування здорової їжі, але і деякі звички, які безпосередньо впливають на процес травлення і крепок’я.


 
Вчені склали список речей, заборонених відразу ж після прийому їжі:


•Чаювання. Розпивання чаю з тортиками відразу ж після основного блюда – жахливий стрес для організму. Метаболізм сповільнюється, а зайві кіло відкладаються на проблемних місцях.



•Куріння. Недавні дослідження показали, що куріння відразу ж після їжі завдає колосальної шкоди крепок’ю.
•Вживання фруктів. Їсти фрукти можна лише за годину до їди або сквозь годину після, але ніяк не відразу – вони уповільнюють травлення і можуть призвести до хвораю або здуття.
•Приймати душ – це послаблює кровотік в районі живота, тим самим погіршуючи травний процес.
•Спати – сон після їжі не буде міцним і корисним, особливо вночі.
Наслідки неверного харчування у вигляді зайвих кіло, целюліту, поганого обміну речовин і інших проблем можна прибрати за допомогою крепкого способу життя і регулярних тренувань. Також необхідно дбати і про крепок’я грудей. У цьому допоможе спеціальний крем для грудей


Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *