Дієтолог дала поради, як правильно їсти груші


Дієтолог Юлія Чехонина розповіла про те, як краще для здоров’я вживати груші. За словами вченого, є цей фрукт, незважаючи на його смак і корисність, можна не всім.


Чехонина повідомила, що груші можуть бути корисні для людей, мають у своєму анамнезі цукровий діабет. Крім того, їх вживання може спровокувати погіршення самопочуття у людей з синдромом роздратованого кишечника і частими диареями.


У грушах міститься багато цукрів і клітковини, і про це не слід забувати. Дієтолог порекомендувала діабетикам ласувати не солодкими, а кисло-солодкими сортами груш, — але в будь-якому випадку обмежено. Тим, у кого є проблеми зі стільцем, за її словами, можна вживати в їжу шкірку груші, або пити відвари з листя.


Людям, у яких немає проблем з травленням і діабету, груші можуть допомогти схуднути і підтримувати фігуру. Також вони нормалізують артеріальний тиск.



medikforum.ru

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *