Дієтологи перерахували напої, які не рекомендують вживати натщесерце

Холодна вода, кава, соки та ін. напої, що ми звикли пити вранці, можуть нашкодити здоров’ю.

Національна Асоціація дієтологів оприлюднила список напоїв.

Першим напоєм, що краще не пити натщесерце, виявилася звичайна холодна вода. Якщо її пити відразу ж, як тільки прокинулися, можуть статися спазми шлунка, що призведуть до болю і порушення травлення.

Мінералка насичена газами, що подразнюють слизові тканини травних органів, стають причиною запалення. Тому від неї вранці теж слід відмовитися.

Кофеїн в каві активізує роботу видільної системи організму, тому починається посилене виробництво жовчі і травних соків. Так і розвивається гастрит або виразки, так як велика кількість кислоти може закінчиться пошкодженням тканин. Чашечку кави можна собі дозволити вже після того, як ви поснідаєте. Раніше Yellmed перераховував продукти, які фахівці рекомендують вживати натщесерце.

До речі, соки теж шкідливі з тих же причин, що і кави (просто в шлунку кислота почне шкодити тканин).

Кисломолочні продукти краще вживати після того, як ви поїли.

yellmed.ru

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *