Харчування – важливий фактор, що впливає на крепок’я в цілому і на сексуальну функцію у тому числі. Виявляється, що вживання фісташок сприятливо впливає на чоловіче сексуальне крепок’я, стверджують американські дослідники.

Найкорисніші фісташки для чоловічого, жіночого, дитячого крепок’я – сирі, свіжі, не оброблені.

На 100 г ядерець таких горішків – 44,5 жирів, 17,5 вуглеводів.

Причому насичених – 5,5 м, мононасыщенных – 24 г, поліненасичених – 13,8, Омега-3 – 1 г, Омега-6 -2

Витаминнов в фісташках теж досить

Є чимало вітаміну А, вітамінів групи В, особливо багато В6 (піридоксину). Багаті фісташки токоферолом (вітамін Е) – близько 23 мг на 100 г ядерець, є трохи вітаміну С – 5 мг.

Мінерали в фісташках представлені такі: найбільше фосфору – 3760 мг, багато калію (1025 мг), є кальцій, магній і незначна кількість натрію. У складі горішків є залізо, селен і цинк.

Все це дуже благотворно впливає на крепок’я людини.

Вчені провели експеримент, в якому взяли участь добровольці чоловічої статі. Випробуваним було запропоновано щодня вживати по 30 гр. фісташок. Потім всіх учасників експерименту опитали. Виявилося, що за час дослідження у них підвищилася потенція.

Експерти пояснюють це тим, що містяться в фісташках фолати, цинк, аргінін і ненасичені жири. Так, аргінін у чоловічому організмі перетворюється на оксид азоту, чого розширюються судини. Однак, це покращує не тільки еректильну функцію, але і роботу серця, доповнили медики.

Ключ: neboley.com.ua