Як пити зелений кава для схуднення?

Зелений кава — це напій з кавових зерен, які не піддавалися обсмажуванню. Він не схожий на звичайний чорний кави за властивостями і смаковими якостями, тому вважається окремим напоєм. Найбільше прославився зелений кава своїми властивостями для схуднення, в зернах присутній хлорогенова кислота, ця речовина має властивість руйнувати жири, при обсмажуванні вона практично повністю руйнується.

Корисні властивості зеленого кава для схуднення:
Розщеплення жирів і виведення їх з організму за рахунок дії хлорогенової кислоти;
Прискорення обміну речовини за рахунок зниження рівня інсуліну в крові;
Виведення зайвої рідини за рахунок сечогінного ефекту;
Тонізуючий і підбадьорливий ефект, необхідний для тих, хто дотримується дієт і страждає від занепаду сил;
Виведення з організму токсинів, шлаків, продуктів розпаду жирів.

Як схуднути на зеленому кави?
Зелений кава є не тільки ефективним, але і нешкідливим засобом для схуднення, він не тільки допомагає втрачати кілограми, але і робить організм більш здоровим. Напій усуває відчуття голоду, а це головна проблема всіх, хто прагне схуднути, позбавлення від зайвої ваги стає комфортним. Для того, щоб напій приніс користь для здоров’я і допоміг схуднути, потрібно вибирати натуральний продукт, в якому немає штучних добавок.

Незважаючи на високу ефективність, зелений кава є не основним, а допоміжним засобом для схуднення. Напій посилює дію правильного харчування і фізичних навантажень хоча б мінімального рівня. Правильне харчування передбачає відмову від продуктів з високою калорійністю, жирних і смажених страв, а також дотримання питного режиму. Зелений кава виводить рідину з організму, тому при його вживанні необхідно випивати щодня як мінімум по два літри води. В день можна випивати від однієї до трьох чашок напій, точне дозування підбирається індивідуально залежно від стану здоров’я.
Яким буває зелений кава?

Зелений кава в зернах зберігає максимальну кількість корисних речовин, але приготування напою займає певний час. Спочатку зерна необхідно обсмажити, не більше 5-15 хвилин, чим довше триває обжарювання — тим більш насичений аромат, але при цьому вищий вміст кофеїну. Після обсмажування зерна перемелюються, і них вариться напій, точно так само, як звичайний чорний кави.
Зерновий зелений кава коштує дешевше, ніж розчинний, його смак буде більш в’язким і натуральним.

Розчинний зелений кава виробляється з використанням спеціальних технологій, що він не має нічого спільного з тим напоєм, який називають розчинною чорною кавою. Для отримання порошкового зеленої кави із зерен готується відвар, потім він розпорошується і висушується. Після проведення цих процедур смак і аромат напою стають гірше, тому виробники часто доповнюють його штучними підсилювачами смаку. Не менш поширений зелений кава в гранулах, його виробництво передбачає розбивання зерен на крупинки і прессовку в гранули. Ситуація аналогічна порошковому кави, приготування напою практично не займає часу, але його властивості поступаються зерновим.
З усіх розчинних версій найбільш кращою буде сублімований зелений кава, цей напій зберігає всі властивості, не втрачає аромату і смаку. Для його приготування кави перемелений кава проходить заморожування і подальше вакуумну сушку, такий напій буде трохи дорожче, але за своїми якостями він не сильно поступається зерновому зеленому кави.

woman.rambler.ru

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *