Как может навредить хурма?


Несмотря на свой потенциал пользы, хурма также может навредить здоровью – например, негативно повлиять на работу кишечника. Об этом рассказала специалист нутрициоло Анна Ивашкевич.


Объясняя, как может навредить организму хурма, нутрициолог указала на большое количество в ее составе вещества танина и растительных волокон. Данные соединения хурмы, сказала Ивашеквич, «негативно влияют на желудок и кишечник». В частности, таниновые кислоты угнетают секрецию тонкого кишечника и ухудшают перистальтику.
«Людям, страдающим от проблем с желудочно-кишечным трактом, лучше отказаться от хурмы. Остальным – не злоупотреблять этим фруктом: даже у здоровых людей это может привести к плохому самочувствию и вызвать расстройства в организме», — поделилась советом специалист.


Нутрициолог порекомендовала не употреблять больше трех плодов хурмы в день. Также нужно воздерживаться от поедания не слишком зрелых плодов, иначе можно серьезно навредить работе своего пищеварения.


newsyou.info



 

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *