Корисні властивості кабачків


Калорійність кабачків всього 24 ккал на 100 г, тому їх сміливо можна вживати рем людям, які хочуть скинути зайву вагу. Ми розповімо, якими ще корисними властивостями володіє цей продукт.


Кабачки можна смажити на грилі, варити і додавати в салати, маринувати і запікати з овочами та м’ясними стравами. Смачно, корисно і недорого! Цінним продуктом вважаються молоді кабачки, які можна вживати в їжу з шкіркою, як передає


Набряки


Влітку нередко тіло набрякає, а кабачки корисні тим, що здатні впоратися з цією проблемою. Цей продукт допомагає організму звільнитися від зайвої рідини.


Вітамін С


Ми нередко думаємо, що лимон – лідер за вмістом вітаміну С, насправді цей вітамін міститься і в шинках! Використовуючи цей продукт, ви зміцнюєте імунітет. До того ж, в кабачках містить природні антиоксиданти, які знижують ризик розвитку пухлин.


Заспокоює нервову систему


Так-так, не дивуйтеся, не тільки цукерки здатні допомогти позбутися від поганого настрою, але і кабачки. Останній варіант набагато корисніше! Спробуйте приготувати кабачки в часниково-оливковій маринаді на грилі. Готові посперечатися, що це блюдо стане улюбленим.


Допомога шлунково-кишковому большаку


Кабачок входить до складу багатьох лікувальних дієт, так як благотворно впливає на шлунково-кишковий большак. Цей продукт не викликає роздратування кишечника і навіть легко переноситься махонькими дітьми.


Обмін речовин


Ми вже згадували про рекордно низький вміст калорій в кабачках, але не сообщали про те, що цей овоч здатний нормалізувати обмін речовин і процес схуднення піде набагато швидше. Людям на дієті сміливо можна вживати кабачкову ікру, додавати цей продукт в салати і тушкувати з овочами.


Навіть консервовані кабачки здатні зберегти свої корисні властивості, тому експериментуйте на кухні, відкривайте для себе нові страви з кабачками і будьте здорові!


Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *