Названо продукти, що ускладнюють схуднення

Ці шість продуктів не рекомендується вживати під час дієти.

За словами фахівців, існують «підступні» продукти, які зовсім не сприймаються як можлива причина повноти. Котрі худнуть краще від них відмовитися, повідомляє Хроніка.інфо з посиланням на Новини Ю.

Наприклад, говорять експерти-дієтологи, заважають худнути продукти, що представляють собою чисті вуглеводи. Не обов’язково цукерки (хоча і вони теж), такими можуть бути і цільнозернові хлібці.

Просто гризти такий хлібець на сніданок в надії стати стрункішою – марно, заявляють медики. Він швидко перетравиться і виникне голод. Краще є хлібці, поєднуючи їх з деякою кількістю жиру і білка. Так організм буде перетравлювати з’їдене набагато довше і витрачати більше енергії, черпаючи її з жиру.

Також експертами виявилися розкритиковані низькокалорійні продукти готового виробництва. Насправді такі продукти містять величезну кількість різних замінників цукру і консерванти. Ця їжа не має нічого спільного з натуральної, вона не псується роками!

Тепер, увага — заморожені овочі. У чому підступ? Фахівці пояснюють: такі овочі додають натрій для продовження зберігання. Натрій сприяє затримці рідини в організмі і робить фігуру більш округлої на вигляд.

Крім того, котрі худнуть не потрібно пити соків. У них дуже багато фруктози і занадто мало клітковини, і постійне вживання соків лише збільшує вагу.

Гальмують процеси схуднення хліб і алкоголь. Кажуть, що у хлібі багато клітковини, але це вірно тільки для продукту, випеченого із спеціальної борошна. Користь магазинного хліба вельми сумнівна.

Що стосується алкоголю, то навіть келих вина в день «відволікає» печінку, і процес спалювання жиру вже йде не так ефективно.

http://hronika.info

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *