Овочі і фрукти, що уповільнюють процес старіння


Склянка гранатового соку в день запобігає розвитку зморшок, так як уповільнює процес природного «зносу» ДНК.


Встановлено, що гранатовий сік є профілактикою серцево-судинних захворювань і зняттям стресу.


Також повідомляється, що чорниця, ожина та інші ягоди багаті антиоксидантні сполуками, відомими як антоціани, які зменшують зростання деяких ракових клітин, а також тонізують м’язи і поліпшують функції мозку. Вітамін С допомагає формувати колаген, який розгладжує дрібні і глибокі зморшки.


Інші дослідження вчених показали, що люд, які їдять багато риби, живуть довше. У них на 40 відсотків більш низький рівень смертності.


У той же час помаранчеві овочі, такі як морква, гарбуз і кабачок багаті альфа-каротином. І люд, у яких високий рівень альфа-каротину, рідше вмирають від раку, хвороб серця або будь-якої іншої причини.


Нарешті, австралійські дослідники виявили, що люд, які щодня накладають на себе хоча б ложку сонцезахисного крему, можуть похвалитися меншою кількістю зморшок порівняно з тими, хто не користується ним регулярно.



Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *