Багато згадують про мед тільки коли виникає необхідність боротися з простудними захворюваннями. Але вживання меду асоціюється не тільки з застудою і кашлем. Фахівці розповіли про те, які ще корисні для здоров’я властивості властиві цьому продукту.

Діє як снодійне. За словами експертів, при відсутності протипоказань столова ложка меду перед сном корисна в якості натурального снодійного. Містяться в меді глікоген і триптофан розслабляють організм і покращують якість сну.

Знижує тиск. Це безсумнівно корисний для здоров’я властивість меду забезпечується присутніми в ньому антиоксидантну з’єднанням. За словами експертів, звичка регулярно вживати ложку меду пов’язана з кращою захищеністю від розвитку серцево-судинних захворювань.

Спалює жир. Корисну властивість меду – це відмінний жисрожигатель. При вживанні меду зменшується концентрація тригліцеридів у крові і прискорюється метаболізм. Як відзначають фахівці, мед сприяє підвищенню температури тіла і жир в ньому буквально плавиться.

Дає ефект антидепресанту. Мед дуже корисний для здоров’я нервової системи. Він містить вітаміни групи В. Тіамін (вітамін В1), рибофлавін (В2) і піридоксин (В6) – головні антистресові вітаміни. При високих навантаженнях на нервову систему потреба в них різко зростає. Посилюють дію меду як антидепресанту присутні в ньому селен та магній.

Продовжує молодість. Багато фахівців переконані, що, замінивши в своєму раціоні цукор на мед, можна відсунути настання старіння – зокрема, успішно протистояти слабкості, втоми, втрати тонусу, зморшок. Мед володіє вираженими антиоксидантними властивостями: його компоненти активно протистоять зношування організму, зміцнюють імунітет і продовжують молодість.

Джерело: ladyhealth.com.ua

Источник: neboley.com.ua