Американські лікарі знову обрушили на мисливців кави трагічні прогнози розплати за любов до бадьорого спою. Це захоплення шкідливо для здоров’я, попереджають лікарі Methodist Hospital в Х’юстоні.

Кофеїн стимулює речовина, яка природно проводиться в листі і насінні багатьох рослин і впливає на центральну нервову систему. Це дозволяє людині відчувати себе більш енергійним і активним. Однак фахівці встановили, що високі дози кофеїну (500-600 міліграмів або приблизно 4-7 чашок кави) не тільки викличуть проблеми сну, але також сприяють дробного серцебиття, содроганию м’язів і головним болям. Лікарі рекомендують пити не більше 200 міліграмів кофеїну (дві чашки кави в день, як передає

За словами медиків, багато людей, які покладаються на кофеїн як на засіб швидкого пробудження, не знають, що речовина викликає серйозні збої в режимі сну. Кофеїн формує умова задишки сну, яка може закінчитися зупинкою дихання. Задишка також приводить до дробного пробудження серед ночі. Крім цього кофеїн, перевищеним дозах, пов’язаний з раптовими серцевими ударами веде до летального итогу, розвитком депресії, високим артеріальним тиском і втратою пам’яті.

Источник: neboley.com.ua