Більше чотирьох чашок кави щодня призводять до серйозних проблем крепок’я


Американські лікарі знову обрушили на мисливців кави трагічні прогнози розплати за любов до бадьорого спою. Це захоплення шкідливо для здоров’я, попереджають лікарі Methodist Hospital в Х’юстоні.

Кофеїн стимулює речовина, яка природно проводиться в листі і насінні багатьох рослин і впливає на центральну нервову систему. Це дозволяє людині відчувати себе більш енергійним і активним. Однак фахівці встановили, що високі дози кофеїну (500-600 міліграмів або приблизно 4-7 чашок кави) не тільки викличуть проблеми сну, але також сприяють дробного серцебиття, содроганию м’язів і головним болям. Лікарі рекомендують пити не більше 200 міліграмів кофеїну (дві чашки кави в день, як передає


За словами медиків, багато людей, які покладаються на кофеїн як на засіб швидкого пробудження, не знають, що речовина викликає серйозні збої в режимі сну. Кофеїн формує умова задишки сну, яка може закінчитися зупинкою дихання. Задишка також приводить до дробного пробудження серед ночі. Крім цього кофеїн, перевищеним дозах, пов’язаний з раптовими серцевими ударами веде до летального итогу, розвитком депресії, високим артеріальним тиском і втратою пам’яті.


Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *