Журавлина відноситься до числа суперпродуктів, що володіють безліччю корисних властивостей для організму. І ось чотири основні причини того, чому ми повинні їсти журавлину як можна частіше.

Почнемо з того, що ягоди журавлини являють собою цінний продукт для охорони здоров’я порожнини рота. Журавлина творить справжні дива у справі видалення бактеріального нальоту, профілактики карієсу і хвороб ясен, тобто гінгівіту. Тому якщо ви хочете, щоб стоматолог як можна рідше займався лікуванням ваших зубів, то налягайте на журавлину.

Міститься в цих ягодах лимонний сік і інші нутрієнти неймовірно ефективно борються з ускладненнями, пов’язаними з роботою сечового міхура. Особливо цінне це для жінок, які частіше за чоловіків стикаються з циститом. Журавлина в цьому відношенні вважається найціннішою ягодою. Крім того, вона не дає формуватися в нирках каменів, які викликають дуже болючі коліки.

Велику цінність журавлина представляє для здоров’я серця завдяки вмісту в ній мінералів і ферментом. Ягоди знижують рівень «поганого» холестерину, який блокує артерії і збільшує небезпеку інфарктів і інсультів. Вживання журавлини поряд зі здоровим способом життя захищає від найнебезпечніших хвороб, що є основною причиною смертності населення нашої планети.

Ну а завершує наш невеликий список, можливо, найцінніше властивість журавлини – захист від різних видів раку. Вона пояснюється наявністю в журавлині антиоксидантів, які борються з вільними радикалами – шкідливими клітинами, инфицирующими інші клітини і ушкоджують імунну систему. Зокрема, журавлина особливо ефективна в справі профілактики раку грудей.

ladyhealth.com.ua

Источник: neboley.com.ua