5 найкорисніших напоїв від застуди


Такі напої допоможуть тримати організм в тонусі і люто чинити опір будь-осінньої хвороби, як передає


1. Морквяний фреш


Морква – 300 гр.


Вершки (або оливкова або рослинне масло) – 10 гр.


Моркву пропустити сквозь соковижималку, додати вершки.


 

2. Фреш фруктово-овочевий

Буряк – 100 гр.


Морква – 100 гр.


Яблуко – 100 гр.


Апельсин – 100 гр.


Підготовлені фрукти і овочі пропустити в соковижималці.


 
 
 


3. Морс із смородини


На 1 літр:


Смородина – 200 гр.


Цукор – 100 гр.


Вода – 1 літр.


Пропустити сквозь соковижималку. У киплячу воду додати цукор, потім мезгу, довести до кипіння, але не кип’ятити, так як вітамін С руйнується при кип’ятінні. Вимкнути. Злегка остудити і додати сік ягід. Дати настоятися.


 
 
 


4. Зелений чай з м’ятою і імбиром.


Листя чаю – 10 гр.


М’ята – 20 гр.


Корінь імбиру – 20 гр.


Лимон – 10 гр.


Листя покласти в чайник, залити на 1/3 крутим окропом, дати постояти 5 хв, злити воду і залити знову. Таким способом листя знезаражуються, розкриваються і стають готовими до екстракції (вилучення корисних властивостей чаю). Додаємо м’яту, часточку лимона, тертий імбир. Даємо кілька хвилин настоятися.


 
 
 


5. Чай каркаде з апельсином і медом.


Каркаде – 20 гр.


Апельсин – 30 гр.


Мед – 50 гр.


Листя чаю помістити в посудину, залити окропом, додати часточку апельсина і мед за смаком. Дати настоятися. Такий чай є неплохим профілактичним засобом від застуди та грипу, зміцнює імунітет. Цей напій у гарячому вигляді підвищує тиск, а в морозному знижує. Також допомагає впоратися з нервовим напруженням.


Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *