Медики рекомендують вживати його кожен день.

Науковці продовжують досліджувати корисні властивості всіх продуктів харчування та страв, а також напоїв, які з них можна приготувати. На сьогоднішній день одним із самих корисних соків вважається морквяний.

Всім відомо, що морква – це не просто доступний овоч, але ще і дуже корисний, тому і свіжий сік з нього відрізняється цілющими властивостями.

Для приготування морквяного фрешу потрібно всього одна морква, яку слід вимити, очистити і пропустити через соковижималку. Якщо такого гаджета на вашій кухні немає, то можна натерти моркву на тертці, загорніть її в марлю і віддати сік власноруч.

Дієтологи рекомендують вживати морквяний фреш дозовано всього по 2-5 столових ложок в день, але з часом, коли організм звикне, кількість соку можна буде збільшити. Хоча, для підтримки здоров’я достатньо 50 мл у день.

Корисні властивості соку з моркви:

– організм звільняється від вільних радикалів, за рахунок чого захищає від раку;

– поліпшується обмін речовин;

– виявляється потужна підтримка очей, а також зберігається зір;

– зміцнюються стінки судин/тканин/шкіри і зберігається їх еластичність;

– завдяки фітонцидам морквяний фреш можна назвати природним бактерицидним засобом;

– підвищується імунітет і життєвий тонус;

– поліпшується синтез жіночих статевих гормонів;

– організм омолоджується зсередини за рахунок антиоксидантів в морквяному соку;

– попереджаються проблеми з потенцією у чоловіків, так як в соку моркви міститься унікальна речовина “даукостерин”;

– морквяний фреш покращує якість материнського молока, тому лікарі радять пити його під час вагітності і після пологів;

– очищається кров;

– виявляється підтримка суглобів і кісток, а також зубах.

Пити морквяний сік можна і дітям і дорослим, він однаково корисний для всіх вікових груп.

http://hronika.info

Источник: neboley.com.ua