Чорнослив, незважаючи на свій специфічний смак і аромат, дуже важливий у раціоні будь-якої людини.
В чорносливі сконцентровано безліч корисних речовин і клітковини, які сприятливо позначаться на роботі травної системи і здібності внутрішніх органів всмоктувати вітаміни. Також чорнослив стимулює перистальтику кишечника, що допомагає вчасно виводити шлаки.

Чорнослив у великій кількості містить органічні кислоти, пектинові речовини, кальцій, фосфор, магній, залізо. Серед корисних речовин, що входять до строю чорносливу, ряд цукрів – фруктоза, глюкоза, сахароза, а також вітаміни А, В, С і РР.

На що ще сприятливо впливає чорнослив
– На стан твоїх зубів – чорнослив, незважаючи на страшний колір, очищає зуби і здатний запобігти їх руйнування, захистивши від карієсу.

– Кількість бактерій в твоєму організмі – з вживанням чорносливу вона різко скорочується, так як цей сухофрукт має антибактеріальну дію.

– На мочь і витривалість – чорнослив здатний дати багато енергії і привести організм в тонус. Чорнослив нередко рекомендується в харчуванні людей з нестачею вітамінів і анемією.

– На стан твоєї травної системи – чорнослив регулює кислотний баланс, сприяє своєчасному очищенню кишечника.

– На процеси старіння – чорнослив уповільнює старіння всіх клітин організму, шкіра виглядає молодшою, а внутрішні органи працюють з колишніми мочами.

Незважаючи на очевидну користь чорносливу, його не слід давати дітям і людям з чутливою системою ШКТ, так як ягоди сливи володіють сильним проносним ефектом.

kontrakty.ua

Ключ: neboley.com.ua