Чим корисний женьшень


Протягом багатьох тисячоліть для зміцнення здоров’я і підвищення рівня енергетики організму використовувалися різні типи женьшеню.

Найчастіше в харчових добавках зустрічаються китайський женьшень (Panax ginseng), американський женьшень (Panax quinquefolius) і сибірський женьшень (Eleutherococcus senticosus), який, вважається, володіє ефектом, аналогічним китайського та американського женьшеню, як передає


Активними компонентами женьшеню є складні речовини спонины (sponin), відомі під назвою женьшенезидов/панаксозидов і елеутерозидів в сибірському женьшені. Крім того, женьшень містить сліди хімічного елемента німеччина, який показав свою здатність благотворно впливати на здоров’я в цілому і збільшувати запаси кисню в організмі.


Використовуючи препарати на основі женьшеню, зверніть увагу на концентрацію діючої речовини, загальноприйнятим є 2-4%-ний екстракт женьшеню. Женьшень в поєднанні з так званим королівським желе є традиційним засобом, що сприяє підвищенню рівня енергетики. Сибірський женьшень — улюблений препарат російських спортсменів, які застосовують його щодня. Однак китайський женьшень використовується не менш широко. В результаті одного з досліджень було доведено, що женьшень сприяє кращому засвоєнню кисню, зменшує відновний період, збільшує силу і покращує реакцію, однак інші дослідження висловилися на користь застосування сибірського женьшеню. Нам залишається лише рекомендувати обидва ці речовини. Спортсмени, що займаються будь-якими видами спорту, цілком можуть вживати від 200 мг до 1 г стандартного екстракту женьшеню або поєднання женьшеню з королівським желе в день на всьому протязі спортивного сезону і передсезонної підготовки, а при необхідності і в міжсезоння. Женьшень входить до складу цілого ряду високоякісних спортивних полівітамінних/мінеральних добавок.


Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *