Чотири властивості кефіру, про які ви не здогадувались


Кефір рятує від похмільного синдрому і отруєння, ми п’ємо його, щоб схуднути і поліпшити травлення. Це не всі якості, якими володіє цей напій. Ми розповімо про корисні властивості кефіру, які ви не знали.


Кефір має в своєму складі набір корисних бактерій і грибків, чим не можуть похвалитися інші кисломолочні продукти!


Чим корисний кефір: чотири несподіваних властивості


Профілактика грипу
В зимовий період ми кілограмами вживаємо цитрусові, щоб не захворіти на простудні захворювання. А ти знала про те, що кефір – це відмінна профілактика грипу! У день достатньо випивати одну склянку, щоб підвищити імунітет! Він добре засвоюється нашим організмом! До того ж цей напій сміливо можна поєднувати з усіма зерновими і навіть виробами з борошна.


Користь кефіру для краси
Кефір корисний для краси зубів і тіла, так як містить вітамін D, а також вітаміни групи B. Вживаючи цей напій, ти зміцнюєш зубну емаль і ясна, він допомагає при випаданні волосся і ламкості нігтів.


Кефір розслаблює
Багато хто вважає, що келих вина після роботи – найкращий розслаблення! Напевно ти не знала, що є напій більш корисний, ніж алкоголь! І це кефір! Так-так, всього один стакан допоможе розслабитися, зняти напругу і стрес. Тепер для настрою потрібно всього 0,5…кефіру!
Кефір для обміну речовин
Весь день чи два на кефірі – погана ідея! Багато жінок його п’ють виключно з-за низької калорійності. Незважаючи на те, що цей продукт корисний для нашого організму, голодування влаштовувати не варто. Якщо ти хочеш схуднути, почни харчуватися правильно і не забувай про склянку-дві кефіру щодня. У такому кількості цей напій допоможе нормалізувати обмін речовин і тобі легше буде скинути зайві кілограми.


sunny7.ua

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *