Ці хвороби не страшні, якщо є банани


На думку медиків, банани слід вживати цілий рік, тому що користь від них колосальна.


Одинешенек з найбільш корисних і солодких фруктів — банан, може допомогти людині впоратися не тільки з відчуттям голоданию, але і з деякими захворюваннями. Всього один банан в день і людина отримає добову дозу калію, вітаміну В6 і заліза, які так необхідні для підтримки крепок’я.


У раціоні здорових і хворих людей, а також дітей, повинні бути банани. Їх можна їсти в сирому вигляді, додавати в каші, готувати смузі або молочні коктейлі, смажити оладки, робити начинку для млинців, обсмажувати на багатті, що дуже навіть ситно і смачно. Принаймні, банан на сладкое — краще, ніж що-небудь смачненьке з підсилювачами смаку і аромату.


Отже, з якими хворобами допоможуть розпрощатися банани:


1. Залізодефіцитна анемія. За рахунок вмісту у бананах такого компонента, як залізо, в кровоносній системі утворюється надійний захист від втрати заліза, внаслідок чого ризик діагностувати у людини анемію знижується в кілька разів.


2. Підвищений цукор у крові або діабет. Звичайно ж, вилікувати діабетика банани не здатні, але зате зловония можуть суттєво вплинути на рівень цукру в крові. Якщо за медичними показаннями людині з діабетом дозволено їсти банани, тоді не варто відмовлятися від цього ласощі. Занадто багато бананів є не можна, так як у них великий вміст глюкози і фруктози, що при діабеті чревате наслідками. А ось вітаміну В6 з одного банана буде достатньо, щоб врівноважити кількість цукру в крові.


3. Печія. Знижена кислотність шлунка нерідко призводить до поганого самопочуття, в тому числі і печії. Вагітні жінки теж можуть зіткнутися з печією, а на допомогу прийдуть банани, містять величезну кількість корисної клітковини та обволікаючі стінки шлунка, що само собою дозволяє нормалізувати рівень кислотності в органі і позбутися від печії.


4. Гіпертонія. Взагалі, банани за рахунок вмісту калію в своєму складі благотворно впливають на серцево-судинну систему в цілому. Людям, які страждають підвищеним артеріальним тиском варто привнести у свій раціон банани, щоб виключити підвищення тиску при перепаді температури повітря, магнітних ураганах та інших зовнішніх факторах.


5. Депресивні стани легко блокувати за допомогою бананів. Якщо справа дійшла вже до глибокої депресії і страшних думок, тоді терміново потрібно почати їсти банани кожен день. У цих плодах містяться амінокислоти і вітаміни, що сприяють тому, що в крові людини виробляється гормон щастя «серотонін», який знищує депресію на корені і повертає людину до життя.



healthystyle.info

Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *