Ці поєднання продуктів особливо шкідливі для здоров’я

Від них легко погладшати.
Багато продуктові поєднання здаються традиційними для кухні, але, виявляється, навіть серед них є абсолютно невідповідні, передає HealthyStyle.info з посиланням на healthinfo.ua.
Експерти в області харчування назвали самі невідповідні продуктові дуети. У складений фахівцями списку увійшли такі мікси:
М’ясо з картоплею. Крохмаль, що міститься в картоплі, і м’ясний білок вимагають для свого переварювання різних ферментів – з’їдені разом, вони сильно обтяжують травлення і викликають печію, здуття живота, гази. М’ясо треба їсти разом з овочами, — але тільки з зеленими зразок капусти і кабачків.
Гречка з молоком. У гречці багато заліза, а в молоці – кальцію. Ці нутрієнти заважають засвоєнню один одного, є їх потрібно в різний час.
Макарони з фаршем. Їх краще не їсти разом з тієї ж причини, що і картоплю з м’ясом. Макарони містять крохмалисті вуглеводи, які у процесі засвоєння виділяють глюкозу, вкрай погано сполучається з білками м’яса. Макарони правильніше їсти з овочами.
Молоко і банани. Фрукти, особливо солодкі, завжди є як окрему страву, не поєднуючи їх з іншою їжею. В іншому випадку травлення може «збунтуватися».

Помідори та огірки. Забудьте раз і назавжди про салат з помідорів і огірків – їх змішування вносить розлад у біохімічні реакції організму. В результаті такого міксу організм не засвоює вітаміни, а, крім того, може з’явитися набряклість.

http://healthystyle.info

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *