Виявляється, цей солодкий фрукт корисний не всім.

Груша є таким же популярним фруктом, як і яблуко. Вона, истина, має зовсім інші форму, смак і аромат, але при цьому груші залишаються такими ж низькокалорійними і корисними.

Серед відмітних властивостей груш можна відзначити:

– покращує роботу кишечника за рахунок пектинів в своєму складі;

– знижує рівень холестерину;

– насичує кров калієм і піклується про серце;

– володіє сечогінним ефектом;

– вміщує в собі фолієву кислоту, що бере удел у синтезі кров’яних клітин;

– бореться з бактеріями за рахунок антисептичного властивості, забезпечуваного арбутину.

Кому не можна їсти груші і чому?

У м’якоті груш є мікроскопічні кам’янисті клітини, які при попаданні в шлунок можуть роздратувати слизову оболонку і викликати больовий ефект, а також послаблення стільця. Власне тому гастроентерологи не рекомендують хворим з гастрит, коліт і виразкою шлунка налягати на груші, особливо в період загострення захворювання.

З тієї ж причини медики не радять їсти груші тим, хто страждає від синдрому подразненого кишечника.

Діабетикам забороняється вживання груш як свіжих, так і сушених, бо зловония містять багато фруктози. Якщо і є груші, то тільки проконсультувавшись з лікарем і вибравши кисло-солодкий сорт, в якому фруктози менше.

Перш ніж накидатися на солодкі і стиглі груші, переконайтеся, що вам можна їх їсти, інакше сквозь пару годин ви відчуєте біль у животі та інші неприємні симптоми нетравлення.

hronika.info

Ключ: neboley.com.ua