Дієтологи пояснили, кому і чому не можна їсти груші


Виявляється, цей солодкий фрукт корисний не всім.


Груша є таким же популярним фруктом, як і яблуко. Вона, истина, має зовсім інші форму, смак і аромат, але при цьому груші залишаються такими ж низькокалорійними і корисними.


Серед відмітних властивостей груш можна відзначити:


– покращує роботу кишечника за рахунок пектинів в своєму складі;


– знижує рівень холестерину;


– насичує кров калієм і піклується про серце;


– володіє сечогінним ефектом;


– вміщує в собі фолієву кислоту, що бере удел у синтезі кров’яних клітин;


– бореться з бактеріями за рахунок антисептичного властивості, забезпечуваного арбутину.


Кому не можна їсти груші і чому?


У м’якоті груш є мікроскопічні кам’янисті клітини, які при попаданні в шлунок можуть роздратувати слизову оболонку і викликати больовий ефект, а також послаблення стільця. Власне тому гастроентерологи не рекомендують хворим з гастрит, коліт і виразкою шлунка налягати на груші, особливо в період загострення захворювання.


З тієї ж причини медики не радять їсти груші тим, хто страждає від синдрому подразненого кишечника.


Діабетикам забороняється вживання груш як свіжих, так і сушених, бо зловония містять багато фруктози. Якщо і є груші, то тільки проконсультувавшись з лікарем і вибравши кисло-солодкий сорт, в якому фруктози менше.


Перш ніж накидатися на солодкі і стиглі груші, переконайтеся, що вам можна їх їсти, інакше сквозь пару годин ви відчуєте біль у животі та інші неприємні симптоми нетравлення.



hronika.info

Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *