Домашня їжа – найкраща профілактика ожиріння

Американські дослідники впевнені: головною причиною ожиріння є перехід людей від домашньої їжі до кафе та інших способів швидкого харчування. Саме місця громадського прийому їжі і доставки винні в поширенні ожиріння.

Якщо подивитися на дані статистики, можна помітити, що разом із поширенням місць громадського харчування збільшується і число людей з ожирінням. Далеко не кожне кафе надає корисну їжу. При наявності вибору більшість людей робить вибір смачних, але не самих корисних продуктів, особливо, якщо мова йде про обідній перекус.

При самостійному приготуванні страв вдома людина точно означає, що входить до складу його їжі. Він може контролювати розмір своєї порції, визначати її калорійність. Таких можливостей немає практично ні в одному кафе або ресторані. Статистика говорить, що більшість людей доїдають свою їжу в місцях громадському харчуванні, оскільки за нього вже заплачено.

Ще в кафе люди часто дозволяють собі закінчити прийом їжі десертом або солодким напоєм, що дуже рідко відбувається у випадку з обідом в домашніх умовах. Даний фактор позначається на наборі вазі і фігурі.

Источник: medvesti.com

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *