Ми неодноразово писали про те, що снідати потрібно кожній людині!

І перераховували продукти, які найкраще підходять для ранкового прийому їжі.

Вчені з’ясували, що діабетикам просто необхідно їсти рано вранці. Інакше їм буде загрожувати ожиріння.

Було проведено дослідження, в якому взяли участь 210 добровольців з діабетом 2-го типу. Всі добровольці, що снідали пізно, мали Індекс маси тіла (ІМТ) вище в порівнянні з тими, хто снідав рано вранці.

Фахівці вважають, що пізній сніданок збиває роботу внутрішніх годин і призводить до появи зайвої ваги. Тому вони настійно рекомендують снідати рано вранці.

yellmed.ru

Источник: neboley.com.ua