Дослідники повідомили, які продукти викликають депресію у жінок

Небезпечними для психіки виявилися хліб, картопля і макарони.

Дослідники з Гарвардського університету виявили цікаву зв’язок між раціоном харчування і психічним здоров’ям у жінок. Вони встановили, що любов до деяких продуктів робить представниць прекрасної статі більш схильні до депресивних станів.

Вчені з Гарварда стверджують: захопленість їжею з високим вмістом быстроусвояемых вуглеводів позначається не тільки на фізичній формі жінок, але і на їх настрої. «Чим частіше жінка харчується напівфабрикатами, макаронами і хлібобулочними виробами, тим вище її схильність до депресивних станів», — заявили вони, зокрема.

Дослідники протягом 10 років спостерігали та аналізували раціон харчування кількох сотень добровільних учасниць проекту. Вони переконалися в тому, що жінки, в раціоні харчування яких були присутні риба, фрукти і овочі, кисломолочна продукція, горіхи і оливкове масло, мали набагато більш позитивні показники свого психічного стану. Ті, хто часто їв страви з тіста і м’яса, а також постійно вживав готові снеки у вигляді чіпсів і сухариків, в рази частіше страждали депресіями.

Ще раніше представники науки висловлювалися про те, що жінки більше схильні до розвитку депресивних станів у силу лабільності гормональної системи. Ненатуральні компоненти, що містяться в перерахованих вище продуктів, ще більше послаблюють нервову систему у жінок, застерегли лікарі.

Джерело: Новини Ю

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *