Дотримуватися дієти або слідувати настрою


Подавайте для початку представимо собі, що ви вирішили дотримуватися дієти. Саме по собі це не добре і не погано – питання в тому, з якої причини ви будете це робити.



Якщо ви хворі загадковою хворобою, яка триватиме цілих дев’ять місяців, – дієтичний стіл вам, безумовно, необхідний. Чим менш смачною і огидніша він буде, чим більше незручностей буде заподіювати запропонований вам порядок харчування, тим більше підстав буде у вас вважати, що ви зробили все можливе і є певний шанс, що вас спіткають не всі ускладнення, описані в медичному довіднику. Истина, вам пощастить тільки в тому випадку, якщо ви жодного разу не порушите порядок, так що будь-яка крихта солі, будь шматочок, з’їдений поза графіком, буде представляти загрозу для вас і дитини і негайно позначиться на вашому крепок’ї так, що терміново доведеться переходити до більш суворих лікувальних дієт. Зате ви переконаєтеся, що вагітність – це дуже важкий і відповідальний період, і якщо вам вдасться пережити його без трагедій, то ціною багатьох жертв і постійного самообмеження, а за це вже можна поважати себе та вимагати відповідного до себе ставлення… як той художник, який голодував без апетиту. Вам належить більш високий подвиг: голодувати все-таки легше, ніж насильно годувати себе ненависними стравами, відмірюючи їх з точністю до міліграма.



Інша справа, якщо ви вирішили вдатися до дієти для наведення певного распорядку в організмі. Розглядайте її як захоплюючу розумовий вправу, як забавну гру в “хорошу дівчинку”. Цим ви і настрою собі не зіпсуєте, від ужасу не захворієте (адже дієта – вона просто для порядку, а не заради порятунку), а цілих два організму, тимчасово запаковані в одинешенек, тільки скажуть вам “спасибі”. Якщо ви не сприймаєте дієту занадто серйозно, сміливо беріться за книжки з лікувального і дієтичного харчування і відкривайте на кухні алхімічну лабораторію.



Однак майте на увазі: щоб із задоволенням себе годувати спеціальною дієтою, потрібно розташовувати вільним часом. Якщо у вас його досить – відмінно,


але його може і не бути. З настанням вагітності життя не зупиняється і вам напевно треба встигнути завершити багато справ. У цьому випадку дотримання порядку і дієти швидко перетвориться на систематичне порушення. А порушувати режим я вам не раджу


Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *