Фастфуд доводить до депресії

Згідно з висновками вчених з Міського університету Манчестера (Великобританія), вживання фастфуду доводить до депресії, ризик якої у любителів такого роду харчування зростає дуже серйозно – відразу на 40%. Про дослідження, показали це, повідомляється в прес-релізі, опублікованому на сайті MedicalXpress.

«Вживання фастфуду підвищує ризик розвитку депресії на 40%», – констатували дослідники.

Висновок про те, що фастфуд доводить до депресії, фахівцями був зроблений після того, як вони проаналізували 11 досліджень, присвячених вивченню кореляції між депресією та вживанням їжі. Вчені встановили: їжею, яка псує людям психіку, є насамперед фастфуд – регулярно вживають його в 1,4 рази частіше страждають від депресії або симптомів, пов’язаних з емоційною пригніченістю, порівняно з тими, хто не вживає фастфуд.

Чому ж саме фастфуд доводить до депресії. За словами вчених, фастфуд позбавлений значної частки цінних для здоров’я нутрієнтів – вітамінів, мінералів, клітковини. Жир, який йде на його виробництво, найчастіше є натуральним, надмірною і шкідливим для судинної системи та мозкового кровообігу. Плюс велика кількість солі, цукру і численних смакових добавок. Все це сприяє зниженню концентрації антиоксидантлов в організмі, необхідних для позбавлення від токсичних для нього компонентів. Дані компоненти «забруднюють» нервову систему, сприяючи розвитку психічних порушень, у тому числі виникненню депресій.

На думку вчених, у сучасному світі фастфуд є формою наркотику – у людей розвивається залежність від вживання подібної їжі. При вживанні страв фастфуду в мозку активізуються певні ділянки, які відповідають за задоволення у зв’язку з синтезом гормону допаміну. Навіть усвідомлення того, що фастуд завдає шкоди здоров’ю, не може змусити людей відмовитися від його вживання.

Турбує експертів і той факт, що фастфуд стає економічно вигідною їжею. За останніми даними, в Росії за минулий рік споживання фастфуду зросла в два рази. Фахівці пов’язують це, в тому числі і з тим, що подібний тип живлення стає вигідним у порівнянні з приготуванням їжі вдома.

ladyhealth.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *