Гречана дієта – до мінус 10 кг за 14 днів

Схуднення – вічне болюче питання для багатьох жінок. Фітнес, дієти знайомі таким дамам не з чуток. Але не завжди регулярні походи в спортзал і тривалі виснажливі дієти дають потрібний результат.

Буває так, що ніяк не виходить скинути зайві кіло. Жінки втрачають віру в те, що їм вдасться схуднути, і вони повертаються до свого звичного раціону – булочкам і цукерок. Але ми б радили не опускати руки, пише журнал Ladyhealth.com.ua, а спробувати перш гречану дієту.

Така дієта допомогла стати стрункими вже дуже багатьом жінкам. Дієта триває 14 днів.

Під час дієти дозволяється їсти лише гречану кашу та пити артезіанську воду. Щоб приготувати порцію каші на наступний день, необхідно насипати 500г гречки в каструлю, залити 1,5 л окропу. Закрити каструлю кришкою, обернути тканиною. Протягом наступного дня необхідно їсти лише цю кашу.

Є таку кашу можна в будь-який час, будь-якими порціями. Не треба лише їсти її пізно ввечері.
Для деяких жінок 500г гречки в день буде занадто багато. Потрібно прислухатися до свого організму. Деяким дамам вистачить і 250-400г крупи. У гречану кашу не можна нічого додавати, ніяких соусів, кетчупів, приправ. Це монодієта. Під час такої дієти можна вживати виключно гречку. Гречана каша – продукт дуже ситний. Ніякого голоду під час дієти відчуватися не буде.

Така дієта дозволить лише за 14 дн. скинути 10 кг В гречці міститься багато корисних речовин. Під час гречаної дієти жінки часто відчувають підйом настрою, легкість. Багато пані після такої дієти переглядають свій раціон, зменшують кількість продуктів, що містять багато білка.

ladyhealth.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *