Літо вже через два місяці, а твоя фігура ще далека від досконалості? Значить, пора сідає на ненависну дієту. Дієтологи пропонують спробувати не обмежувати себе в харчуванні і виборі продуктів, а обмежувати в часі прийняття їжі. Саме це допоможе тобі скинути 8-10 кілограм за місяць. Все просто: потрібно всього лише не їсти після обіду. Принаймні, вчені обіцяють крутий результат!
На думку дієтологів, твердження “не їсти після 18:00” вже не працює. Причина такої несправедливості – дуже калорійні і жирні продукти.
Не секрет, що у другій половині спалюються жирові відкладення активніше. І от, якщо ти снідаєш і обідаєш, то організм швидко розправляється з цими калоріями і переходить на жирові відкладення. Тобто твоє завдання не підживити його додатковою енергією після двох годин дня. Тоді жир, а разом з ним і зайва вага почнуть іти.
cosmo.com.ua
Источник: neboley.com.ua