Як схуднути на 7 кг, не голодуючи


Легке схуднення без стресу для організму. Вага йде вже з перших днів.


Суп для дієти: овочевий, гречаний і грибний.


1-й день. Можна їсти суп і фрукти. Але тільки фрукти повинні бути некалорійними. Дозволяються ягоди, яблука, а банани і виноград не можна.


2-й день. Суп і овочі. Краще свіжі або тушковані, але без масла і солі. Дозволяється з’їсти одинешенек печена картопля.


3-й день. Суп, овочі, фрукти, крім картоплі і винограду.


4-й день. Суп, овочі, фрукти.


5-й день. Суп, пісне м’ясо, помідори. Можна з’їсти 400-500 г вареної курки (без шкіри) або яловичини. Свіжі помідори – в будь-якій кількості.


6-й день. Повторює п’ятий, але замість помідор – зелені овочі (салат, капуста, огірки, перець болгарський). Фрукти в цей день не можна.


7-й день. Суп, неочищений рис, фруктовий сік, овочі. Будь-які овочі можна їсти з рисом. Фруктовий сік бажано свіжовичавлений.



cosmo.com.ua

Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *