Які продукти допоможуть швидко переробити зайві калорії

На думку дієтологів, певні продукти харчування спалюють калорії не гірше жиросжигателей.

Морква, буряк, кольорова капуста, огірки, кабачки, листя салату, селера, зелений горошок, спаржа – всю цю клітковину організм перетравлює, витрачаючи багато калорій. А ще ці продукти виводять шлаки і токсини. Організм очищається, і ви худнете.

Ще один фітнес-фрукт – грейпфрут. Він допомагає розщеплювати жири, але тільки їсти його потрібно повністю – разом з перетинками, хоч вони і гіркі, але дуже сприяють схудненню.

Солодка кориця, перець, імбир, прискорюють метаболізм і прибирають з організму зайву воду.

Кисломолочні продукти теж допомагають спалювати зайвий жир. Наприклад, кефір і йогурт без добавок. До природних жироспалювачі відносяться оливки. Вони виводять з організму токсини, налагоджують обмін речовин.

www.cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *