Яєчно – медова дієта

На цій дієті можна скинути за три дні 2-2,5 кг.

Перший день
Сніданок: 2 збиті міксером яєчних жовтка з додаванням чайної ложки меду, чашка чаю або кави з лимоном.
Обід: 90 г сиру, чай або кава з чайною ложкою меду.
Обід: 1 чашка бульйону, шматок чорного хліба, яблуко, груша або апельсин.
На ніч чай з лимоном.

Другий день
Сніданок: яйце з медом (міксерна суміш), кава або чай з лимоном.
Обід: яйце з медом, 100 г сиру, чай з лимоном або кава.
Вечеря: 150 г риби або м’яса птиці, невелика порція салату, чай з лимоном.

Третій день
Сніданок: яйце з медом, яблуко, чай з лимоном.
Обід: 50 г сиру, шматок житнього хліба (25 г), салат, заправлений лимоном (200 г).
Вечеря: відварені овочі (не крохмалисті) 300 г, 1 яйце, чай з медом (1 чайна ложка).

Щодня ви повинні з’їдати половинку лимона під час дотримання цієї дієти.

Джерело: https://www.myjane.ru

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *