Жінки різних країн світу і дієта. Француженки

Француженки завжди веселі та енергійні. На відміну від американок, практично всі француженки витончені і стрункі. Якщо середня вага 35-річної американки при зрості 162 см складає 73, 5 кг, 35-річна француженка важить в середньому 66,5 кг при такому зростанні.

У чому ж секрет француженок? Якщо секрет японок полягає у вживанні великої кількості морепродуктів, то їх секрет –молочні продукти. Вони дуже люблять йогурти і сири, завдяки яким їх організм «працює як годинник».
До речі, вчені Франції довели, що йогурти з живими бактеріями не тільки сприяють очищенню організму, але і знижують ризик захворювання на рак грудей. У меню на обід і вечерю у них обов’язково є сир. Крім того, вони не уявляють собі вечерю без келиха доброго вина. Мешканка Франції і дня не проживе без пляшки мінеральної води. Велика кількість води, випитої за день, допомагає вивести шлаки і токсини з організму.
На відміну від японок, вони обожнюють круасани, тістечка та багети, але в їх раціоні так багато овочів і так мало жиру, що всі ці вуглеводи, які вони отримують, насолоджуючись хрусткою скоринкою багета, просто нейтралізуються. Салати француженки їдять з не меншим задоволенням, ніж круасани. Королевою овочів у Франції, по праву, вважається спаржа, яку француженки готують з соусом бешамель і сиром. Завдяки раціону багатому овочами, жительки Франції рідко страждають захворюваннями шлунка. Найпопулярніша у Франції приправа – гірчиця, яка, до речі, покращує травлення. Що стосується споживання м’яса, жительки Франції з’їдають 29, 5 кг на рік, що на 6 кг менше кількості м’яса, споживаного нами.

І, крім того, у француженок більш розмірений темп життя, ніж у нас або американок. Як у гречанок і італійок у них двогодинна обідня перерва під час якого вони можуть не тільки насолодитися вишуканою французькою кухнею, але і повноцінно відпочити. На відміну від нас, вони не «заїдають» стрес шоколадом.

Девіз француженок: «Роби з життя максимум приємного і корисного!» Їх спосіб життя найбільш наближений до нашого, як втім, і спосіб життя італійок. Але, на відміну від нас, вони більше рухаються і вміють насолоджуватися «маленькими радощами».

Раціон мешканок Франції та Японії відрізняється, але їх об’єднує ставлення до «кухні». Для них, приготування їжі та сервірування – справжнє мистецтво, яке приносить насолоду і задоволення.

Home

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *