Какао багато не буває. У чому користь напою?


Немає нічого краще, ніж чашка гарячого какао в холодний ранок. Виявляється, це не тільки дуже смачно, але і дуже корисно. Сьогодні ми вирішили розповісти, чим корисний какао для нашого здоров’я, і чому цей напій повинен обов’язково бути в меню кожної жінки.
Якщо говорити про те, чим корисний какао, то перше, що прийде на розум більшості з нас, це його антидепрессантные властивості. Всі знають, що чашка гарячого какао здатна подолати будь зневіру і поганий настрій. А все із-за того, що в какао-порошку міститься спеціальна речовина фенилэфилами, яке і допомагає боротися з депресією.
Какао надає підбадьорливий ефект. Завдяки речовині теобромін какао порошок активізує роботу дихальної і серцево-судинної систем, але в той же час не надаючи ніякого впливу на нервову систему. Саме тому какао дозволений тим людям, яким протипоказана кава або міцний чай.
Користь какао поширюється і на профілактику гіпертонії. У його складі міститься велика кількість білка і жирних кислот, які допомагають регулювати рівень холестерину в крові.
Какао постачає наш організм корисними речовинами. У складі какао порошку дуже багато цинку, заліза, він багатий клітковиною і різними вітамінами.
Какао — відмінне сонцезахисний засіб. З-за високого вмісту в його складі натурального меланіну, цей напій допомагає нейтралізувати вплив ультрафіолету на наш організм, тобто, займається профілактикою раку. Так що якщо ви плануєте відпустку в жарких країнах, не забудьте захопити з собою какао порошок.
Какао — сильний антиоксидант. У цьому порошку міститься велика кількість флавоноїдів, які борються з вільними радикалами.
Чим корисний какао для тих, хто на дієті? А тим, що цей напій допомагає боротися із зайвою вагою, прискорюючи метаболізм нашого організму. Тому не бійтеся пити цей смачний напій навіть під час дієти. Користь какао порошку значно перевищує його калорійність. Головне — не переборщити з дозою.
Рецепти какао мають велику кількість варіацій, відрізняючись смаковими уподобаннями людини, але традиційний рецепт завжди незмінний — з молоком.
Традиційний рецепт какао


Для приготування какао тобі знадобляться:
Какао порошок — 2 столових ложки;
Молоко — 1 стакан;
Цукор — за смаком.
Корисні властивості какао порошку неможливо переоцінити. Цей напій є джерелом корисних речовин, які так необхідні нашому організму.
Тому не відмовляйте собі в насолоді випити склянку гарячого какао, який не тільки підніме настрій і допоможе прокинутися, але так само поповнить ваші запаси вітамінів, мінералів і знищить усі вільні радикали. Приємного апетиту і будьте здорові!


sunny7.ua

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *