Класичний салат з куркою

Обід на 250 калорій.

Інгредієнти:

філе курки 150 г;
помідори черрі 4 шт.;
твердий сир 10-15 м;
листя салату-200 г;
оливкова олія 2 ст. л.;
сіль і перець.
Приготування:

1. Промите філе розріж на маленькі шматочки, приправ спеціями і сіллю.

2. Підсмаж м’ясо на половині оливкової олії, інша половина знадобиться для заправки.

3. Промий салатні листя.

4. Черрі промий, розріж на 2-4 частини.

5. Перемішати салат, оливкова олія, черрі і підсмажене філе.

6. Викладаємо салат на порційну тарілку, присипаючи зверху тертим твердим сиром.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *