Корисні продукти на дієті: фініки і оливкове масло


Для того щоб позбутися кількох зайвих кілограмів, жінки готові на багато що: виснажливі тренування в спортивному залі, обмеження харчування… Як бути з тими, хто не може уявити своє життя без чого-небудь солодкого? Відмовитися від схуднення і страждати від зайвих кіло?
Ні, і ще раз ні!
 
Представляємо вашій увазі фінікову дієту, де в якості домінуючого продукту виступають солодкі і дуже смачні фініки.
 
Корисна інформація про основному продукті фінікової дієти
 
Фініки – це, безсумнівно, джерело різноманітних елементів і поживних компонентів. Варто згадати про вміст у них вітамінів групи В, групи С і А, також речовина рибофлавін. Наявність таких речовин свідчить і про цілющу дію фініків. Вони надають сприятливий вплив на стан волосся, зорового апарату, печінки, шкіри.
 
Крім того, до складу фініків входять різноманітні мінеральні компоненти, такі як P, Na, Fe, Al, S, Zn та інші. Таке представництво таблиці Менделєєва в фініках справляє позитивний вплив на опорно-руховий апарат, емаль зубів.
 
Фініки – досить калорійний продукт. По-перше, насичення даним продуктом відбувається дуже швидко, отже, ви вживаєте менше за обсягом їжі. По-друге, калорійність і користь фініків сприяє підтримці організму в тонусі і дозволяє позбутися від кількох тривожних кілограмів.
 
 
Оливкова олія
 
оливкова олія
 
Сьогодні мало хто з людей вдається до народної медицини, тому що сучасні технології добре розвинені і мають безліч різних пігулок і уколів від кожного захворювання. У сучасному світі оливкова олія найчастіше зустрічається як компонент кулінарії.
 
Багато жінок на собі відчувають чарівні властивості масла при боротьбі зі зморшками і сухістю шкіри. Тим, хто годинами потіє в спортивному залі або мучить себе дієтою, не зрозуміти, як за допомогою простого масла можна скинути обридлі кілограми. Не можна не відзначити колір шкіри, який стає здоровим. Так що, можна сміливо сказати, що оливки є незамінним продуктом для жінок. Лікарі також кажуть про користь вживання цього продукту.
 
Для тих, хто дотримується дієти, оливкове масло зовсім є незамінним, тому що практично всі страви, що при дієті радять заправляти саме таким продуктом. В ньому більше користі, ніж в рафінованій олії.
 
Оливи нешкідливі і тому будуть корисні всім. Хтось може їх не приймати тільки за індивідуальної непереносимості, але якщо є проблеми зі здоров’ям, то варто почати вживати в їжу оливкової масло.


ladyhealth.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *