Мед допоможе схуднути


Мед прийнято вважати достатньо калорійним продуктом. Медом швидко можна насититися. При цьому калорійність зовсім не обов’язково повинна призводити до збільшення об’ємів і маси тіла. Конкретно мед навіть здатний допомогти схуднути. Медові дієти можуть бути і корисними, і смачними, пишуть іноземні ЗМІ. Апітерапевти — фахівці в медолечении — найчастіше пропонують кілька варіантів медових дієт. Кожна з них ефективна в тій чи іншій мірі. Але в будь-якому випадку, перш ніж вибрати, варто порадитися з лікарем.



Отже, варіант перший.
Дотримуючись цієї дієти, можна їсти все звичні продукти в будь-яких поєднаннях, дотримуючись при цьому два правила: перше — щоденний раціон повинен складатися з розрахунку 1200 калорій, товарище — обов’язково починати і закінчувати день медовим напоєм. Для приготування цього спою 1 столову ложку меду слід розвести в 100 г теплої кип’яченої води і додати кілька крапель лимонного соку. П’ють медовий напій вранці натще, за годину до їди і ввечері перед сновидением. Втрата ваги залежить від індивідуальних особливостей організму.



При другому варіанті медова дієта розрахована на 2 тижні і обіцяє втрату у вазі від 2 до 6 кг. Можна їсти знежирені кисломолочні продукти, варені некрохмалисті овочі, цитрусові, ягоди, пити натуральні ягідні соки. Обов’язково з кожним прийомом їжі слід з’їдати по чайній ложці меду, при цьому відмовляючись від інших солодощів. Овочі і ягоди можна вживати одинешенек раз на добу, краще вдень. Порція овочів не повинна перевищувати 200 р. Добовий обсяг соку не повинен перевищувати 0,75 л. Чай і мінеральну воду можна пити без обмежень.


Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *