Міфи про постах

Буває все рідше і рідше, що ми постимо. Більшість лікарів радять проти цього, стверджуючи, що це нездорово. Часто, через всього один день голодування, багато людей повідомляють про проблеми, погано себе почувають, відбувається непритомність. Ми живемо в культурі, де їжа стоїть на передньому плані. Ось голодні міфи, які щеплені в нас і мають мало спільного з істиною.

Популярні міфи про постах
Міф перший
Про те, що олодание – це не є м’ясо.

Більшість людей пов’язують піст із релігійним досвідом, встановленим церквою. У даний час забороняється їсти м’ясо по п’ятницях близько місяця до Великодня. Однак це не має нічого спільного з реальним постом, це лише символічне нагадування про це.

Крім того, під час його дозволено їсти рибу, яка також є м’ясом. Ось чому такий пост не швидкий і не має ніякого відношення до реального, оригінальному голодування. Іноді навіть потрібно воздерживться від питної води протягом декількох днів.

Така практика застосовується багатьма людьми в світі кілька разів на рік, щоб очиститися. Він також використовувався до недавнього часу і в Католицькій церкві. Наприклад, наші бабусі постилися про хлібі і воді.

В даний час ми маємо справу з двома типами поста: коли нічого не їдять і коли ми їмо їжу, а тільки той, який прискорює очищення організму і змушує його повернутися до повного рівноваги. Це найчастіше допомагає дієта, що складається тільки з овочів, менше фруктів, овочевих соків, фруктових соків і великої кількості чистої води. Такий пост може також стати етапом на шляху до кількох днів повного посту.

Міф другий
Про те, відчуття голоду настільки серйозне, що неможливо пройти через пост.

Всім відомо почуття голоду вовка, коли людина вкрай роздратований, руки тремтять, і при вигляді їжі слинні залози починають працювати негайно. Здається, що немає способу утриматися від їжі в той час. Коли людина голодна, в першу чергу його приваблює їжа, що містить велику кількість вуглеводів і не обов’язково здорових.

Ось чому весь день на роботі, ваша улюблена їжа — піца, торт і фрі. Зрештою, багато люди постили і постили, але вони можуть зробити це неможливим. Це пов’язано з тим, що найбільш важкими є перші два дні.

Пізніше почуття голоду просто зникає. І тоді бажання їжі повністю зникає. Людина відчуває, що йому не потрібно їсти, але він сповнений енергії, що дивно, тому що швидко повинно було бути шкідливо.

Міф третій
Про те, що дотримуватися посту треба тільки під наглядом лікаря.

У випадку абсолютно здорових дорослих, без будь-яких прихованих захворювань людей, піст не повинен виконуватися під наглядом лікаря. Також важливо, щоб такі люди не приймали жодних ліків. Повідомлення може перешкодити їх ефектів, їх слід припинити у цей час. Тоді необхідний медичний контроль. Особливо голодування, засноване, наприклад, на овочах і фруктах, не є шкідливим. Він не рекомендується вагітним жінкам, жінкам під час менструації і маленьким дітям. Крім того, цілеспрямований піст корисний для всіх, незалежно від віку.

1diet.ru

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *