Мигдаль: строй, користь і протипоказання


Мигдаль вже давным-давно відомий людству в якості високоефективного природного ліки. В старовину, раскалывай сучасних медикаментів ще не існувало і цілі наукові лабораторії не займалися проблемами крепок’я, людям доводилося користуватися засобами народної медицини. Мигдаль – це одне з тих лікарських рослин, яке пройшло перевірку часом і навіть в наші дні є корисним засобом для підтримки крепок’я. Саме тому сучасні вчені приділяють йому чимало уваги в своїх дослідженнях.


Останні дослідження цього натурального препарату показали його ефективність в області дієтології. Випробування показали, що дієта з низьким вмістом вуглеводів є більш дієвою, ніж аналогічна дієта з мінімальним вмістом жирів. У ході експерименту хватали участь 65 пацієнтів з проблемами надмірної ваги. Протягом шести місяців одна група хворих дотримувалася дієти, що складається з 1000 ккал в день з вживанням мигдалю. Інша група при аналогічному кількості калорій вживала в їжу комплекс вуглеводів замість горіхів.


Дослідження показало наступні результати: пацієнти, які дотримувалися мигдальної дієти, скоротили свою вагу на 18%, проти 11% другої групи. Об’єм талії скоротився на 14% і 9% відповідно. Можна сміливо констатувати факт, що в боротьбі з ожирінням, бичем 21 століття, мигдаль відіграє вдали не останню роль. Крім того, він містить значну кількість вітамінів і корисних речовин. У ньому присутні вітаміни А, В1, В2, аскорбінова кислота, піридоксин, пантотенова кислота.


Не можна не відзначити також високий вміст у ньому корисних макро і мікроелементів: натрію, магнію, заліза, йоду, марганцю, фосфору. Всі ці речовини необхідні людському організму для повноцінного функціонування і підтримки імунної системи. Мигдаль і добувається з нього масло, размашисто використовується в народній медицині для лікування кашлю, безсоння, недокрів’я, проблем з шлунково-кишковим большаком. Масло допомагає при гострому болі в шумі у вухах і голові. Його досить закапати по 5-6 крапель у кожне вухо ватку і прикласти.


Однак існує ряд протипоказань при вживанні мигдалю. Можлива індивідуальна непереносимість і алергічна реакція. Також до нього варто ставитися обережно людям з прискореним серцебиттям, перезбудженням і надмірною вагою. Не можна вживати недостиглі горіхи, які містять токсичні речовини. Перед лікуванням рекомендується проконсультуватися з лікарем.
 


Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *