Названо найбільш корисні свіжі соки


Приготувати корисний свіжий сік може навіть дитина.


Свіжовичавлені соки – це природний джерело вітамінів. Вони не тільки допоможуть вгамувати спрагу, але і різноманітять ваш раціон і допоможуть позбутися багатьох недуг. Свіжовичавлені соки мають великий лікувальної і живильної діяльністю, пише Хроніка.Інфо з посиланням на Сьогодні.


Яблучний сік містить масу корисних речовин: вітамін С, залізо, солі калію, магній і фосфор. Крім цього, він ще і низькокалорійний. Яблучний сік корисний дітям і людям із захворюваннями серцево-судинної системи, при зниженій кислотності і недокрів’ї.


Морквяний сік можна використовувати як ліки. Він включає величезну кількість каротину, який в організмі перетворюється у вітамін А. Заслуги морквяного соку незаперечні: він зміцнює зуби, збільшує опірність організму до інфекційних захворювань, підвищує апетит, покращує зір, підвищує тонус і зміцнює нервову систему. Для кращого засвоєння морквяний сік рекомендується змішувати з молочними продуктами: вершками, молоком або кефіром.


Буряковий сік — відмінний засіб для детокс. Його можна пити з медом, лимонним або морквяним соком. Але існують деякі важливі правила прийому бурякового соку. Його не можна пити великими порціями, так як більша доза здатна викликати нудоту і навіть запаморочення. Також буряковий сік не слід вживати відразу після приготування – повинно пройти не менше 30 хвилин.


Апельсиновий сік допомагає при авітамінозах і лікуванні простудних захворювань. Він підвищує тонус, зміцнює кровоносні судини і знімає втому. Свіжовичавлений апельсиновий сік рекомендують при підвищених фізичних навантаженнях. Але при гастритах з підвищеною кислотністю і розладах кишечника від нього краще утриматися.


Вишневий сік є гарним засобом лікування і профілактики анемії, оскільки містить багато фолієвої кислоти і заліза, сприяє зміцненню стінок кровоносних судин.


Чорносмородиновий сік вживають як полівітамінний, протизапальний і загальнозміцнюючий засіб. Це відмінний джерело аскорбінової кислоти.


newsyou.info

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *