На тлі захворювань або індивідуальних особливостей, зважаючи віку або малорухливого способу життя людська система травлення нерідко працює неправильно.

Це можна зрозуміти по дискомфорту і навіть болю у шлунку, які повинні бути вивчені доктором. А ось після цього можна вдатися до народних засобів, які підкажуть, як поліпшити травлення.

Способів існує досить багато: це і використання спеціальних ферментів, і супер корисні продукти, що прискорюють процес травлення, і спеціальні трави на межі народної медицини і корисних добавок.

При розладі шлунка використовують такі народні засоби:

► Змішайте 1 склянку свіжого картопляного соку з 2 ст. ложками меду і приймайте по ½ склянки 2-3 рази на день.

► Візьміть 1 частина сухої трави деревію, 1 частина сухої трави подорожника, ½ частину сухої трави ромашки. 2 ст. ложки суміші залийте 500 мл окропу і настоюйте протягом години. Приймайте по ½ склянки настою 2-3 рази на день за 2 години до їжі.

Вилікує звіробій

Звіробій допомагає впоратися з нудотою, позбавляє від важкості у шлунку.

► 1 ст. ложку сухої трави звіробою залийте склянкою окропу і настоюйте в термосі протягом 2 годин. Пийте по 1⁄3 склянки 2 рази на день.

Тільки врахуйте: звіробій не рекомендується гіпертонікам!

Печії не буде

► При печії допомагає порошок кореневища аїру. Приймайте по маленькій щіпці 3 рази в день.

► Для поліпшення травлення 1 ст. ложку насіння коріандру залийте 1 склянкою окропу, потримайте на повільному вогні 15 хвилин, дайте настоятися півгодини, процідіть і приймайте по 2 ст. ложки 3 рази на день за 30 хвилин до їжі.

sundaynews.info

Источник: neboley.com.ua