Пост: захист від старіння мозку


Дотримання посту один або два рази в тиждень допоможе захистити мозок від дегенеративних захворювань, таких як хвороба Паркінсона і Альцгеймера, згідно з дослідженням національного інституту з проблем старіння у Балтиморі, США, інформує The Guardian.


“Скорочення кількості споживаних калорій може допомогти мозку, але просте скорочення прийомів їжі – це не кращий спосіб для активації цього захисту. Краще чергувати періоди посту, під час яких ви майже нічого не їсте з тими періодами, в які ви їсте все, що хочете”, – каже Марк Мэттсон, керівник лабораторії в інституті неврології.


Американський національний інститут старіння зробив свої висновки на основі досліджень з участю лабораторних мишей, під час яких гризуни отримували мінімальну кількість калорій кожен день. Ці тварини прожили вдвічі довше, порівняно з тими, хто харчувався нормально.


Мэттсон зазначив, що миші, які активно їли кожен день, були більш чутливі до інсуліну, гормону, який контролює рівень цукру в крові, тим самим їх організмам доводилося більше виробляти цю речовину. Високі рівні інсуліну, як правило, пов’язані з скороченням функцій мозку і з підвищеним ризиком розвитку цукрового діабету.


Крім того, на думку вченого, пост змусив би організм тварин створювати нові клітини мозку, і бути більш стійким до стресів, рівною мірою захищаючи їх від таких захворювань, як хвороба Паркінсона і хвороба Альцгеймера.


Згідно Мэттсону, теорія також буде доведена на людях, які практикують голодування. “Обмеження в їжі збільшують енергію і тривалість життя, а також захищають мозок і серцево – судинну систему від вікових захворювань”, – сказав він. Тепер, команда має намір вивчати вплив посту на мозок за допомогою магнітно – резонансної томографії та інших методів.


Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *