Продукти з колагеном, які молодять


Знаєте, як називається речовина, завдяки якому ми залишаємося в тонусі і вічно молодими? Воно називається колаген. Саме колаген в продуктах живленнях допомагає нашій шкірі (эпидермису) зберігати еластичність. Але в яких продуктах він міститься?


Колаген є в багатьох продуктах. Дуже багато колагену в жирній рибі, зокрема, – у лососі. Зауважте, що незважаючи на омега-3 жири, лосось нерідко можна зустріти в багатьох дієтах. Це тому що переваги цієї риби перекривають його мінуси навіть для тих, хто хоче схуднути. При бажанні лосось, втім, можна замінити на сьомгу.


Колаген міститься також і в більш дешевих продукти морського походження: морській капусті і в морському луці.


Є колаген і в м’ясі – наприклад, в дієтичному м’ясі індички. Індичка також містить карнозин, – елемент, у свою чергу, зміцнює колаген від руйнування.


Багаті колагеном і нехитрі овочі та зелень. Капуста білокачанна і брюссельська, зелений салат, кріп, петрушка, помідори, морква – всі зловония підтримують роботу колагену за ліфтінгу нашого особи, щодо захисту нас від зморшок.


Добре контактують з колагеном і ягоди. Чемпіон вітаміну С серед ягід – чорниця – потрапляючи в наш організм, чудово стимулює вироблення колагену і продовжують нашу молодість.


Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *