Сама бюджетна дієта: вінегрет і кефір


Експрес-дієта на улюбленому салаті. Швидке схуднення і мінімальні финнансовые витрати.


В основі цієї дієти лежить знаменитий салат вінегрет, який треба їсти три дні. Дієту можна урізноманітнити кисломолочними продуктами, зеленим чаєм і низькокалорійними фруктами. Така розвантаження рятує від осінньої втоми, піднімає настрій і звичайно ж допомагає розпрощатися з парочкою зайвих кілограм.


Прготовление: картоплю, буряк, моркву відварюємо і нарізаємо, як на звичайний вінегрет. Додай зелень, консервований горошок, а заправ салат нежирної сметаною або сиром.


Дотримуватися дієти рекомендується строго і їсти салат три рази в день. В якості напоїв підійдуть кефір, знежирений йогурт. Між 3 головними прийомами їжі роби три рази в день перекус – з’їдай по одному фрукту, краще всього яблуку. Увечері пий зелений чай з медом.


При строгому дотриманні дієти, за три дні можна позбутися від двох зайвих кілограм.


cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *