Експрес-дієта на улюбленому салаті. Швидке схуднення і мінімальні финнансовые витрати.

В основі цієї дієти лежить знаменитий салат вінегрет, який треба їсти три дні. Дієту можна урізноманітнити кисломолочними продуктами, зеленим чаєм і низькокалорійними фруктами. Така розвантаження рятує від осінньої втоми, піднімає настрій і звичайно ж допомагає розпрощатися з парочкою зайвих кілограм.

Прготовление: картоплю, буряк, моркву відварюємо і нарізаємо, як на звичайний вінегрет. Додай зелень, консервований горошок, а заправ салат нежирної сметаною або сиром.

Дотримуватися дієти рекомендується строго і їсти салат три рази в день. В якості напоїв підійдуть кефір, знежирений йогурт. Між 3 головними прийомами їжі роби три рази в день перекус – з’їдай по одному фрукту, краще всього яблуку. Увечері пий зелений чай з медом.

При строгому дотриманні дієти, за три дні можна позбутися від двох зайвих кілограм.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua