Великий піст 2018: кому не можна постити


Великий піст – це час не тільки духовного очищення, а й фізичного. Однак церква, як і лікарі, попереджають, що дотримуватися суворих правил потрібно далеко не всім.
У цьому році Великий піст триватиме з 19 лютого по 7 квітня. Звичайний раціон такий: понеділок, середа, п’ятниця – сухоїдіння (вода, хліб, фрукти, овочі, компоти); вівторок, четвер – гаряча їжа без олії; субота, неділя – їжа з олією. Перша і Пристрасна тижні посту – найсуворіші; в такі дні практикують повна відмова від їжі.
Кому не рекомендують дотримуватися Великий піст 2018


Насправді дотримуватися посту можуть тільки люди без серйозних проблем зі здоров’ям, ревно віруючі і, звичайно ж, священики. Для решти церква ввела послаблення або ж дозволила пост не дотримуватися зовсім. Перш ніж починати постити, вам потрібно попросити дозволу у свого духівника або ж церковного служителя. Також пам’ятайте: навіть якщо у вас прекрасне здоров’я, урізноманітнити меню просто необхідно. Макарони і хліб, звичайно, хороші, але не постійно. Обмежте вживання м’яса і риби, але додайте в раціон більше овочів – це чудово підтримає організм в зимовий період та допоможе уникнути весняного авітамінозу.


Рекомендують не дотримуватися посту вагітним і дітям. Майбутні матусі можуть нашкодити плоду, так як відмова від певних продуктів може спричинити за собою непоправні наслідки. Наприклад, неможливо замінити залізо, що отримується з м’яса, залізом, що містяться в яблуках. У дітей обмінні процеси відбуваються інтенсивніше, ніж у дорослих, тому обмеження будь-яких компонентів може сповільнити ріст і розвиток малюка.
Кому не можна дотримуватися Великий піст:


1) Хворим з онкологічними захворюваннями. Здоров’я, звичайно, понад усе. Тому церква не вважає негожим дозволити таким людям повністю відмовитися від дотримання посту. Якщо щиро віруюча людина все ж хоче постити, то варто для початку проконсультуватися з лікарем. Навіть найменша зміна раціону може спровокувати погіршення самопочуття та розвиток хвороби.


2) Людям з хворобами шлунково-кишкового тракту. Якщо у вас є такі проблеми, а особливо захворювання, пов’язані з порушеннями всмоктування їжі слизовою оболонкою кишечника, то краще всього звернутися до лікаря. Він підбере оптимальну дієту, яка не зашкодить організму.


3) Людям із захворюваннями ендокринної системи. Наприклад, цукровий діабет, дисфункцією щитовидної залози і надниркових залоз. Їм ні в якому разі не можна відмовлятися від білків – з-за цього не може або повністю припиняється синтез гормонів.


4) Тим, хто страждає хворобами нирок і печінки – пієлонефрит, гломерулонефрит.


5) Хворим з порушеннями обміну речовин. Строгий піст може нівелювати всі результати лікування.


6) Категорично заборонено постити людям, які перенесли операцію з трансплантації нирок, операцію на серці, печінці або іншому органі.


7) особам з гострими і хронічними інфекційними захворюваннями.


8) Людям, які страждають панкреатитом, анемією, подагрою, епілепсією, підвищеним артеріальним тиском.


9) Людям, які зайняті важкою фізичною працею. Для виконання своєї роботи їм необхідно добре харчуватися. Тому не варто строго підходити до дотримання посту, включіть в раціон продукти, які забезпечать вас енергією і добре насичують.


10) Тим, хто живе в екстремальних кліматичних умовах. Для того щоб організм вижив в сильні холоди, йому необхідно повноцінне харчування у вигляді тваринних білків, вуглеводів і жирів.


11) Мандрівним. Послаблення дозволяється, так як не завжди вдається знайти пісну їжу і дотримати всі правила в подорожі.


12) Хворим, у яких є персональна лікувальна дієта. Зміни в харчуванні можуть спричинити негативні наслідки.


13) Мирянам. Мирянам також можна робити послаблення в пості, не варто зациклюватися на всіх правилах. Головне – обмежте себе в поганих звичках: менше сидите за комп’ютером, не грайте в ігри, не дивіться серіали, не паліть і не вживайте алкоголь. Не сприймайте піст як дієту і не думайте постійно про те, що можна, а чого не можна їсти.
Які послаблення вирішуються у Великий піст


Замість відмови від їжі в Чистий понеділок і Страсну п’ятницю мирянам дозволяється дотримуватися сухоядения, вживати їжу без олії і термічної обробки. В понеділок, вівторок і четвер у вигляді виключення можна вживати рибу на пару і морепродукти.У Велику суботу можна приготувати варену їжу з додаванням рослинної олії.


Можна постити не всю тиждень, а лише в деякі дні, наприклад у понеділок, середу і п’ятницю, відмовившись від продуктів тваринного походження (так званої скоромної їжі, або скоромного) і морепродуктів. Щоб вам було легше перенести піст, готуйте за звичним рецептами, змінюючи їх відповідно до правил посту.


Великий піст допоможе вам очистити свою душу і тіло. Але не забувайте про те, що багатьом не можна дотримуватися Великий піст. Перед його початком обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Будьте здорові і бережіть себе!


sunny7.ua

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *