Дивно смачне і поживне рослина сімейства зонтичних. Дізнайтеся більше про корисні властивості селери з нашої статті.

Селера хороший не тільки в салатах, але і як самостійна закуска і як гарнір до м’ясних страв.


Корисні властивості:


-попереджає утворення і розвиток злоякісних пухлин


-містить вітамін С, фосфор, калій, селен і цинк


-допомагає боротися зі стресом


-є природним антисептиком


-покращує циркуляцію крові


-зміцнює серцево-судинну систему


-допомагає при болях у суглобах


-покращує стан зубів


-нормалізує мікрофлору кишечника


-позбавляє від закрепів


-покращує потенцію


Спробуйте додати черешки селери в овочевий салат або подайте їх як закуску разом з сирним соусом або хумусом.


Протипоказання:


Селера не рекомендується вживати вагітним жінкам, так як містяться в ньому речовини можуть призвести до скорочення матки і спровокувати викидень.

Источник: neboley.com.ua