Середземноморська дієта врятує від раку


Згідно з новим дослідженням, середземноморська дієта, що включає в себе велику кількість сиру, горіхів та маслинової олії, може захистити людину від раку і серцевих нападів.

Оглянувши більше двадцяти тисяч громадян Греції, вчені прийшли до висновку, що у людей, наступних середземноморської дієти, що на 24 відсотка зменшується небезпека смерті від ракових захворювань, і на 33 відсотки – від серцевих.

Дієта, яка має деякі відмінності в різних країнах, включає в себе місячну норму м’яса, тижневу норму птиці, яєць і солодощів. Основний щоденної їжею є: овочі, фрукти, горіхи, оливкове масло, сир і йогурт. А також вино в помірних кількостях


Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *