Регулярне вживання буряка подарує масу бонусів для здоров’я.
Свіжовичавлений буряковий сік володіє багатьма корисними властивостями для організму. Якими саме – читайте нижче.
Нормалізує кров’яний тиск
Природні нітрати, що містяться в буряку, в організмі перетворюються в окис азоту, завдяки якій розширюються кровоносні судини і знижується артеріальний тиск.
Підвищує витривалість
Вчені з університету Екстера (University of Exeter), Великобританія, довели, що буряковий сік збільшує витривалість людини і дозволяє продовжити спортивні тренування на 16%.
Лікує дефіцит заліза та анемію
Червоний буряк містить значну кількість заліза, тому буряковий сік сприяє регенерації червоних кров’яних клітин. Він також є гарним домашнім засобом при порушеннях менструального циклу і симптомів менопаузи.
Робить шкіру красивою
Буряковий сік діє як потужний очищувач крові. Він також багатий вітаміном С, який прибирає запалення, вирівнює колір шкіри і надає їй природне сяйво.
Покращує травлення
Буряковий сік допомагає впоратися з проблемами травлення і поліпшити обмін речовин. Це чудовий засіб для лікування закрепів.
Виводить токсини
В буряку міститься багато пектинів. Вони захищають організм людини від руйнівної дії радіації і важких металів, перешкоджають розвитку в кишечнику шкідливих мікроорганізмів і беруть участь у виведенні з організму “поганого” холестерину.
www.segodnya.ua
Источник: neboley.com.ua