Регулярне вживання буряка подарує масу бонусів для здоров’я.

Свіжовичавлений буряковий сік володіє багатьма корисними властивостями для організму. Якими саме – читайте нижче.

Нормалізує кров’яний тиск

Природні нітрати, що містяться в буряку, в організмі перетворюються в окис азоту, завдяки якій розширюються кровоносні судини і знижується артеріальний тиск.

Підвищує витривалість

Вчені з університету Екстера (University of Exeter), Великобританія, довели, що буряковий сік збільшує витривалість людини і дозволяє продовжити спортивні тренування на 16%.

Лікує дефіцит заліза та анемію

Червоний буряк містить значну кількість заліза, тому буряковий сік сприяє регенерації червоних кров’яних клітин. Він також є гарним домашнім засобом при порушеннях менструального циклу і симптомів менопаузи.

Робить шкіру красивою

Буряковий сік діє як потужний очищувач крові. Він також багатий вітаміном С, який прибирає запалення, вирівнює колір шкіри і надає їй природне сяйво.

Покращує травлення

Буряковий сік допомагає впоратися з проблемами травлення і поліпшити обмін речовин. Це чудовий засіб для лікування закрепів.

Виводить токсини

В буряку міститься багато пектинів. Вони захищають організм людини від руйнівної дії радіації і важких металів, перешкоджають розвитку в кишечнику шкідливих мікроорганізмів і беруть участь у виведенні з організму “поганого” холестерину.

www.segodnya.ua

Источник: neboley.com.ua